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La Coctelera

harukaze

5 Agosto 2008

Insomnio ...

Empiezo a bostezar a las 11 de la noche, no me concentro en la lectura, no hay nada que me interese en la tele, el día ha sido muy pesado, (trabajo, historias a veces ajenas, a veces familiares...)

La una...Gente que pasa por la calle hablando en voz alta, un perro sale a ladrar a un balcón, pasos no muy silenciosos en la escalera. Me distraigo de mis pensamientos, miro el reloj, ¿me distraigo? No recuerdo estar pensando nada concreto, ni siquiera que es tarde... Tac - tac - tac ¿Y si le quito la pila al reloj? No, entonces mañana llegaré tarde a trabajar... Tac - tac - tac... Mejor hago unas respiraciones conscientes... ... ... nada, estoy respirando en automático... Una ambulancia, poco después el rodar silencioso de una bicicleta, de nuevo el perro sale a ladrar... mi oído registra amplificados todos los sonidos, un crujido en la madera, la sabana que cae al suelo porque he dado un giro brusco en la cama Tac - tac- tac- el reloj marca monótonamente mi insomnio a la vez que sigue la cuenta atrás en el hospital en que JM acompaña a su padre en coma...

Me levanto, no enciendo la luz, tropiezo, enciendo la luz, bebo agua, abro un libro, "debe ser muy tarde" pienso, las 2,15. Mejor mo voy a dormir. Pasos en la calle, voces deshilachadas algo más lejos... No escuches, no pienses... Tac - tac- tac . Se cruzan por mi cerebro imágenes absurdas, imposibles, señal de que el bendito sueño llega... Tac - tac - tac... ¿Y si vuelvo a no dormir durante días seguidos?... No pienses. Déjalo pasar, los pensamientos vienen y se van, no hagas caso, no pienses en si estás pensando o los estás dejando marchar.... Vuelven las imágenes incongruentes...De golpe me he sentado en la cama... Tac -tac- tac...Este reloj va a despertar a todo el barrio...

"...no sabes cuanto me tranquiliza hablar contigo, porque ..." Me despierta (¿he llegado a dormirme del todo?) esa frase que D. me viene repitiendo desde hace dos semanas todos los días, siempre el mismo tema, ilimitado, inagotable, pero el mismo tema y las mismas historias y explicaciones..., sin que yo pueda hacer nada. Tac -tac - tac

Un insomnio vidrioso, en el que el tiempo parece inmóvil si no fuera por ese tac-tac del reloj, en el que no soy consciente de pensar en nada, en el que creo estar permanentemente con los ojos abiertos, aunque no sea así, y que es una caida infinita en la que no terminas de caer nunca. Como una pesadilla.

Tac - tac- tac... las 4,30...

servido por harukaze 15 comentarios compártelo

15 comentarios · Escribe aquí tu comentario

Jesús

Jesús dijo

¿Una noche larga e intranquila, Haru?

5 Agosto 2008 | 10:18 PM

harukaze

harukaze dijo

Larga y desesperante, Jesús. Dos noches de ese calibre en cinco días...

5 Agosto 2008 | 10:48 PM

lucia3

lucia3 dijo

Lo siento por tí, amiga, porque se `perfectamente lo que es éso. Desde hace un par de años tengo insomnio. He llegado a pasar hasta una semana dando alguna cabezada a lo largo de la noche, pero sin dormir seguido. Ahora tomo medio Orfidal, y que sea lo que Dios quiera, si me engancho, me engancho, porque es imposible levantarte como un zombi cada mañana, a pesar de probar Valeriana, dormidina, y todo tipo de infusiones.
Espero que esto sea coyuntural y se te pase y vuelvas a dormir como un lirón. Yo, por si acaso cambiaría el reloj por uno digital, que no oyen nada (yo lo hice).
Un abrazo.

6 Agosto 2008 | 07:45 AM

Jesús

Jesús dijo

Lo siento, ayer tuve que dejar la conversación. ¿Dormiste mejor hoy?

Por lo general, puedo decir que cuando me acuesto a dormir, duermo y pocas son las cosas que me despierten. Pero hay veces que me encuentro en situaciones similares a la que tu nos cuentas, por la razón que sea, y me cuesta conciliar el sueño, incluso hasta el punto de pasar también toda la noche en vela.

No conozco ningún remedio que resulte siempre efectivo, salvo esperar a que pase la noche y comience el día. En esos momentos, una de las cosas que quizás haya en mayor medida, junto con aquello que nos quita el sueño, es la falta de motivación para hacer nada en especial. Si quisiésemos hacer algo, lo que sea, leer, practicar Tai-Chi, ver la tele hasta aburrirnos (5 min.=suficiente), contar ovejas, repasar las tablas de multiplicar, aprendernos de memoria las páginas amarillas, decodificar el genoma humano ó lo-que-sea, tendremos que hacer uso de la voluntad, aunque sea sin motivación.

El trabajo de averiguar qué es lo que nos quita el sueño y ver qué podemos hacer para que no nos lo quite, es necesario dejarlo para otro momento del día.

Espero que hoy te encuentres algo mejor, Haru. Te mando un beso muy grande.

6 Agosto 2008 | 08:33 AM

lamujeresqueleto

lamujeresqueleto dijo

¿ Y si te compras un reloj silencioso?????
Dormir es muy importante, no hacerlo desquicia a cualquiera.

ÁNIMO QUE TE QUEDA UN TELEDIARIO PARA NO TENER QUE MADRUGAR !!!!

Un besote

6 Agosto 2008 | 11:00 AM

Iñaki

Iñaki dijo

Te hacen falta vacatas, Haru. El insomnio es horroroso. Yo, este año lo llevo bastante bien. He pasado peores rachas. Un besito y descansa.

6 Agosto 2008 | 12:10 PM

eric

eric dijo

La solución al problema la tienes tú misma; fijate que lo estás diciendo continuamente en el post. El problema es ese reloj que hace Tac-tac-tac ¡¡¡UN RELOJ HACE TIC-TAC-TIC-TAC!!!! Es lógico que estés inquieta porque eso no es normal.

6 Agosto 2008 | 04:52 PM

harukaze

harukaze dijo

¡A que es horrible, Lucía? Siempre he tenido problemas para dormir, según mi madre desde que era un bebé, pero desde hace pocos años estaba más o menos controlada, ya no me dormía a las cinco de la mañana, con suerte antes de las dos... Y da igual lo cansada que esté, cuanto más cansada peor para dormir... Siempre me resisto a tomar pastillas pero cuando paso tres días seguidos durmiendo sólo 3 o 4 horas algún insomne caritativo me pasa un orfidal o lo que sea (Esto no debería decirlo, porque parece poco serio pero es lo que hago).
Un beso.

6 Agosto 2008 | 07:13 PM

harukaze

harukaze dijo

Ay, Jesús, ya me he vuelto una experta en saber que me quita el sueño, a veces puedo hacer algo y otras... no. He contado rebaños y rebaños , un mar de ovejas, me he levantado a leer y si el libro es muy interesante es peor porque me despejo completamente. Je,je, me ha gustado lo de descifrar el genoma humano pero como bien dices hay que tener voluntad, motivación, como para ver la tele... no son horas!
Esta noche ha ido un poco mejor, gracias; en previsión de lo que pueda pasar creo que voy a empezar con infusiones y cosas así a las 10 de la noche, si no duermo al menos me quedaré inconsciente ;)
Un beso.

6 Agosto 2008 | 07:26 PM

harukaze

harukaze dijo

:) Es verdad, Mujeresqueleto, me queda un telediario para no tener que madrugar.
A veces creo que el estrés es acumulativo y a poco que algo me preocupe se multiplica, se hace incontrolable y el insomnio hace de las suyas. Espero recuperarme en vacaciones, es cuestión de superviviencia.
Un beso, guapa.

6 Agosto 2008 | 07:34 PM

harukaze

harukaze dijo

:) Sí, Iñakito, necesito vacaciones, aproximadamente unos 6 meses, pero mi empresa (ingrata!) dice que solo me paga un mes. No me quejo, que no está el mundo laboral para hacer bromas.
Un beso.

6 Agosto 2008 | 07:38 PM

harukaze

harukaze dijo

Ja,ja,ja, y yo leyendo atentamente a ver cuál era la solución. Ni te cuento cuando se me ocurrió tener dos depertadores porque no lo oía sonar por la mañana, y el tic-tac sonaba desacompasado...Dos días de experimento, qué mal!
:) Un beso.

6 Agosto 2008 | 07:43 PM

candela-mimundo

candela-mimundo dijo

¡Cuanta noches como esta tuya!

El cerebro que no desconecta, temas pendientes, preocupaciones, el calor...

Y ves que se acerca la hora de levantarse y que has dormido (¿dormido?) a trompicones.

Secreto mio para esas noches, empezar a contar diez, nueve, ocho... visualizando el numero, concentrándose en la cuenta atrás.

Besos

6 Agosto 2008 | 09:54 PM

harukaze

harukaze dijo

Cande, corazón, ¿ya de vuelta de las vacaciones? Ahora paso a verte.
Se me había olvidado el tema de los números, en ocasiones me ha resultado efectivo, aunque haya tenido que empezar la cuenta atrás varias veces porque el pensamiento iba muy por libre...
Un beso.

6 Agosto 2008 | 11:48 PM

Jesús

Jesús dijo

Buenos días, Haru. ¿Mejor hoy? Me alegra que te haya gustado la música. Ya te contaré cómo llegué a conocerla, es bastante curioso. El caso es que acabé comprando el disco y lo he escuchado numerosas veces. Me encanta. Ese tema es el primero del disco, y también el que le da el título al disco.

7 Agosto 2008 | 08:12 AM

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